La actividad que los niños y las niñas suelen ejecutar después del almuerzo es tomar la siesta.
La siesta.
El proceso de digestión después del almuerzo, regularmente la comida más grande del día, requiere de una gran cantidad de energía, la cual un niño no suele estar acostumbrado a proporcionar, por esta razón, es muy común que los niños tomen la siesta después de almorzar.
La siesta, además de recuperar la energía consumida en el proceso de digestión, tienen otros efectos positivos comprobados como la reducción de la presión arterial, fortalecimiento de la memoria y mejora del sistema cognitivo, por lo cual suele ser recomendable.
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